QUE ES EL REIKI

QUE ES EL REIKI

Es definida como la potencia que actúa y vive en toda materia creada

 La palabra consiste en dos partes. 

La sílaba  “rei” describe el aspecto universal, ilimitado, de esta energía, mientras en sí mismo “ki” es parte de rei, o sea, la potencialidad energética vital que fluye a través de todos los seres vivientes. 

Muchas razas, culturas y religiones han advertido siempre la existencia de una energía que corresponde al significado de “ki”. De ahí que “ki” sea denominado:

Chi, por los chinos,  ight, o Espíritu Santo por los cristianos, Prana, 

por los hindúes, Mana por los kahumas y Energía bioplásmica, por investigadores rusos. Etc....

Reiki, es un antiguo 

método sanador, 

fue redescubierto a 

mediados del siglo 19 por 

El Dr. Mikao Usui, 

a quien también se le debe

 su resurgimiento

. La historia de la búsqueda 

del Dr. Usui de este

conocimiento secreto fue 

contada por la Maestra 

Hawayo,Takata(1900-1980) introductora del método

 en occidente.

Reiki no da poderes, 

no otorga capacidades 

especiales, ni es religión o secta. 

Todo lo contrario: 

el único poder es el poder 

del amor, amor a la vida 

a los demás y especialmente

 a nosotros mismos. 

Es simplemente 

la posibilidad de canalizar 

la energía en su estado 

más puro y armonioso 

hacia ti u otros.

El sistema Usui de Reiki 

no es solamente el método 

de sanación más simple y

 natural que se conozca,

 sino también la manera

 más efectiva de transferir

 esta energía vital universal

. No bien una persona

 ha sido sintonizada 

para volverse un “canal” Reiki, 

la energía vital 

concentrada 

fluirá a través 

de sus manos según 

su propio criterio y 

retendrá tal capacidad 

durante el resto de su vida.

Armo el cuerpo y el espíritu, potencia la capacidad auto-curativa, y ayuda a estar en armonía con uno mismo y su entorno, 

liberando la energía bloqueada de nuestro organismo..  

Las personas muy receptivas a menudo experimentan Reiki como amorniza. 

El amor es una potencia unificadora que nos conduce 

a un estado todavía mayor con el "todo"de la Creación.

 La meta real de la humanidad 

es transcribir este estado a la realidad para hacerlo vivir. El amor es el hogar original del alma.

Reiki puede ayudarnos a encontrar nuestro camino de retorno a este estado de salud o integridad. Es un método de sanación en el sentido más amplio de la palabra.

PSICONEUROINMUNOENDOCRINOLOGÍA

De qué se trata ésta palabra tan larga?

Es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano.

Pensamiento y palabra son la energía vital, que tiene la capacidad de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.

Un minuto de pensamientos negativos deja al sistema inmunológico en una situación delicada por seis horas.

El distrés, produce cambios en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.

Lesiona neuronas del aprendizaje y de la memoria localizadas en el hipocampo.

Afecta nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.

Cómo combatir ésta situación?

Tenemos que sacar la concentración en los pensamientos que nos alteran, desaniman o preocupan y lo podemos hacer a través del cuerpo.

Llevando el foco de la concentración a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.

Con buenas palabras podemos cambiar nuestro cerebro.

Santiago Ramón y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase literal:

"Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro".

Según como nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones y éstas cambian nuestras percepciones.

Vemos el mundo que es o vemos el mundo que somos.

Cambiando los hábitos de pensamientos y honrando la propia palabra no alteramos físicamente nuestro cerebro.

Si nos aceptamos por lo que somos y lo que no somos, podemos cambiar.

Lo que se resiste, persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.

1. 
   

UN DÍA ESPECIAL. ¡FELIZ DÍA.!

Hay una frase que siempre que la recuerdo me emociona y guardo en lo más profundo de mi ser. Es de Elizabeth Stone, y dice: “La decisión de tener un hijo es trascendental. Es decidir para siempre que vas a tener tu corazón caminando fuera de tu cuerpo”.

Hoy quiero hablar de los “Padres”. Sigmund Freud decía: "No me cabe concebir ninguna necesidad tan importante durante la infancia de una persona que la necesidad de sentirse protegido por un padre". Un hombre puede convertirse en padre en un sentido biológico o a partir de una responsabilidad social y cultural que adquiere al recurrir a la adopción. Ser papá es una de las tareas más difíciles, pero es una de las cosas más gratificantes para un hombre. Requiere de muchos sacrificios, pero también es maravillosa la influencia positiva que se puede tener en la vida de un niño. No todos los padres son iguales, porque todos los seres humanos somos distintos, por ende no todos tienen las mismas cualidades, como el ser responsable, cuidadoso, atento, cariñoso, entre otras, que hacen que sus hijos se sientan orgullosos de él, y que las relaciones entre ellos sean estables. Tener paciencia ante los errores de su hijo y ayudarlo las veces que sea necesario, es una de las cualidades para trabajar con empatía. Ésta se da cuando los papás piensan cómo eran y qué sentían cuando tenían la edad de sus hijos. Entenderlos no implica aceptar su mal comportamiento, pero si tratar de ayudarlos desde la propia experiencia. La escucha es de vital importancia cuando ellos quieren hablar, así se crean lazos de confianza y los niños, cuando crezcan, van a acudir a él cuando tengan un problema. El saber escuchar es una de las mejores cualidades de un ser humano. No hay nada más lindo para un hombre que llegar después de un día de trabajo y que su hijo lo esté esperando ansioso para contarle todo lo que hizo en el día. 

No es difícil ser un padre bueno; en cambio lo es ser un buen padre y lograr el equilibrio perfecto entre trabajo y vida privada.

Esto es algo que se aprende con el tiempo y los maestros son los propios hijos.

LA ACTITUD POSITIVA ES LA DIFERENCIA

No puedo recibirme, no puedo bajar de peso, no puedo dejar a esa persona, no puedo cambiar de trabajo, no puedo organizarme, no puedo tolerarlo.

En estos ejemplos podemos ver como el recurrente “no puedo” es una manera que utilizamos las personas para auto limitarnos a través de nuestra forma de hablar.

Lo cierto es que, en cada uno de los ejemplos mencionados, si las personas que lo dicen se lo propusieran, podrían lograr bajar de peso, separarse de una persona, cambiar de trabajo, aprender a organizarse o tolerar algo que dicen no poder.

Cada vez que decimos “no puedo”, hacemos una afirmación negativa, como si en realidad no tuviéramos el poder para hacer aquello que encadenamos bajo la frase “No puedo”.

Con sólo decir “no puedo” la persona  piensa que lo que quiere no depende de ella, ni de sus elecciones, sino de otras personas, de circunstancias externas.

Si no tengo el control de algo, entonces, no tengo el poder para lograrlo.

Pensamos de ésta manera porque desconocemos el poder que tiene nuestra mente.

Cuando un ser humano observa el mundo, éste se convierte en aquello que él piensa. Estamos creando constantemente sin ser conscientes de ello.

Siente que las cosas ya son como te gustaría que fueran.

NO ES QUE “NO SE PUEDA HACER ALGO”, LA REALIDAD ES QUE NO CONOCEMOS EL PODER DE NUESTRA MENTE Y DE NUESTROS PENSAMIENTOS.

                               Sé el creador de tu vida.

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER

Cada 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer Trabajadora (o también Día Internacional de la Mujer), una fecha reconocida por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) que en 1977 la proclama como fecha en la que se conmemora la lucha de la mujer trabajadora.

Su origen:

Se debe a que el 8 de marzo de 1908, un suceso transcendental marcó la historia del trabajo y la lucha sindical no solo en los Estados Unidos, sino en el mundo entero. Un incendio en la fábrica Cotton de Nueva York, dio origen al homenaje. Unas 130 mujeres aproximadamente murieron en el edificio durante un incendio y luego de que se declararan en huelga con permanencia en el lugar de trabajo

El dueño de la fábrica ordenó cerrar las puertas del inmueble para que las mujeres desistieran de su idea, y abandonaran el lugar. Pero su intención fue más allá; no logró lo que quería y ocasionó la muerte de las obreras que se encontraban en el interior de la fábrica.

Ya Durante la Revolución francesa la mujer tomó conciencia, por primera vez y de manera colectiva, de su situación social. Marchando hacia Versalles, junto a los hombres, las mujeres parisinas reclamaron la igualdad social bajo el lema «libertad, igualdad y fraternidad». Las mujeres también tomaron conciencia de que en aquel momento la lucha de clases no contemplaba la lucha de género, esto es, la plena igualdad social de la mujer por la que debían luchar.

En la antigüedad la mujer no tenía ni derecho al estudio, porque simplemente nadie había pensado, jamás, en que una mujer quisiera estudiar y, mucho menos, que lo necesitara para ser una buena madre y esposa.

En 1888, una real orden acuerda “que las mujeres sean admitidas  como alumnas de enseñanza privada” pero con autorización, hasta que el ocho de marzo de 1910, por fin las mujeres pudieron matricularse en igualdad de condiciones que el hombre.

En 1911 por primera se celebra el Día Internacional de la Mujer Trabajadora

El tema de 2017 para el Día Internacional de la Mujer es «Las mujeres en un mundo laboral en transformación: hacia un planeta 50-50 en 2030».

NEUROPLASTICIDAD

FRAGMENTO DE LA CLASE DE NEUROCIENCIA EN 2014 POR LA DIRECTORA ACADÉMICA Y DOCENTE DE LOS CURSOS UNIVERSITARIOS EN EL TRABAJO CON ADULTOS MAYORES, COUNSELOR OLGA GALLARDO (UNIVERSIDAD CAECE)

¿SE PUEDE MORIR DE AMOR?

Cuando leí en Facebook ésta historia, pensé que muchos se harían ésta pregunta, y otros dirían que es solo un cuento, que pasa solamente en las película, etc.....

Por eso, al final de la historia, decidí responderla.

En éste cuento,  un joven recibe la llamada de su ex-novia, con la cual había quedado en malos términos y por rencores y orgullos ambos perdieron la comunicación de pareja y amistad.

Lo cita en el parque, y cuando se encontraron, ella comenzó la conversación….

- “He sabido que has estado triste y que has tenido muchos problemas… no me acercaba a ti, debido a las circunstancias, debido a tontos orgullos. … Ambos nos lastimamos. No vengo a discutir… No vengo a pedirte perdón…. Solo he venido a decirte que aunque las cosas no se arreglaron en su debido momento… Yo creo que nunca es tarde…….

Sabes?  Esperé a que tú me llamaras, para poder hablar… Pero tu llamada nunca llegó….El esperarte… el pensar en ti… Borró mi apetito… Robó mis días de sol… y me fue venciendo poco a poco…. Sin embargo guarde Fe… y dije: - ‘él llamará’…. Más nunca lo hiciste. Grité tu nombre mil veces… Qué lástima que no me hayas escuchado… Qué lástima que no me hayas llamado… Pero, ¿sabes amor? Creo que nunca es tarde para perdonar.  Ella le entregó en sus manos una cruz, la cual era símbolo del amor de los dos… Esta cruz es mi cuerpo… Esta cruz es quien soy… Te amo y quiero que la conserves contigo por el resto de tu vida….”El se quedó sin palabras mientras gruesas lágrimas resbalaban por sus mejillas…. La gente lo miraba y lo señalaban…. Alguien le preguntó:- “Joven: está bien”, “Lo veo caminar y lo veo llorar… Le sucede algo?….”- “Nada, gracias, simplemente estoy conversando con ella…”La persona se retiró extrañada del lugar…La acompañó hasta su casa, y esperó hasta que entre. De pronto escuchó voces y vio salir al padre, con cara triste y ojos llorosos… Lo abrazó y le dijo:- “Se nos fue, se nos fue…….”El joven, con llanto y un nudo en la garganta, preguntó:- “Qué sucedió?  Dígame que sucedió…”- “Dice el doctor que murió de tristeza… Ella dejó de comer… dejó de reír…. se alejó de todo…

En el amor, en la amistad…en la familia… no dejemos entrar sentimientos mezquinos en nuestro corazón, como lo son el rencor, el odio, el orgullo, la ira, etc….Aprendamos a perdonar y a pedir perdón No dejemos que mañana sea demasiado tarde…Mírense a los ojos… y sientan lo bello que es “vivir y perdonar”.

Ésta historia me trajo recuerdos...ellos no tenían nada que perdonarse, pero, como en el cuento, él también dejó de comer… dejó de reír…. se alejó de todo… murió de tristeza, pocos días después de su amor… 56 años juntos!! ... no pudo soportar su ausencia y fue tras ella.....

El 19 de Marzo de 1999, a la mañana, a pocos días de que mi mamá dejara éste mundo, moría mi papá y nacía mi nieto....Un día en que se mezclaron la felicidad y la tristeza.....Dios me llevaba un amor y me entregaba otro..

Dos de mis grandes amores!!!... uno se iba y el otro llegaba en el mismo momento...como si hubiera querido llenar el vacío tan grande que me quedó en un mes..

Las palabras que leí en éste cuento me remontaron a ese momento, cuando la Dra. de la flia, de toda la vida, se acerco y me dijo: "murió de tristeza", "murió de amor".......

A los que se lo preguntan, les respondo: Si..se puede morir se amor.....

OLA DE CALOR

Ante una ola de calor, se debe de tener un 

cuidado muy especial con los lactantes, con las personas mayores de 80 años, y personas mayores o enfermos que vivan solos.

¿Qué efectos puede tener el calor excesivo en el organismo humano? 

La exposición excesiva al calor, sobre todo con humedad ambiental alta, puede provocar situaciones de agotamiento por calor, golpe de calor o insolación. 

El agotamiento por calor se produce por la pérdida de líquidos y sales minerales por el profuso sudor, y si no se corrige, puede evolucionar hacia el golpe de calor. 

Es especialmente grave en los bebés, ancianos y personas enfermas.

Se caracteriza por sensación de cansancio, flacidez y desmayo; con dolor de cabeza, náuseas y vómitos, pulso débil y rápido, respiración acelerada y piel fría, pálida y húmeda. 

Golpe de calor o insolación se produce por una exposición de larga duración al calor, o por realizar ejercicio físico intenso o trabajar en ambiente caluroso

 y húmedo, de manera que el organismo pierde abundantes líquidos por el sudor.

 El paciente tiene aumento de la temperatura, hasta 40ºC, piel seca, enrojecida y caliente, con dolor de cabeza, nauseas, somnolencia y sed intensa. 

Puede llevar a un estado de confusión, convulsiones y pérdida de conciencia. 

Requiere tratamiento inmediato ya que puede llevar a la muerte o producir graves secuelas.

 Debe intentar refrescar el cuerpo mediante toallas o sábanas mojadas y aireándolo.

Recomendaciones para prevenir el agotamiento o el golpe de calor.

1. En la vivienda:
Permanezca dentro de la casa el mayor tiempo posible, en los pisos bajos o en las habitaciones más frescas de la vivienda y fuera de la luz del sol. 

Cubra las ventanas que reciben el sol por la mañana o por la tarde, con cortinas, celosías, toldos o persianas. 

Abra las ventanas durante la noche.
Vístase con ropa suelta, ligera (algodón, lino) y cómoda, de colores claros.

Refrésquese con una ducha o mojándose con agua fresca en los momentos de más calor. 

Compruebe que la heladera esté en perfecto estado de funcionamiento para asegurarse bebidas frescas y la correcta conservación de los alimentos. 

2. En la calle: Vístase con ropa ligera y de colores claros, que refleja el calor y la luz del sol y ayuda a mantener la temperatura del cuerpo. 

Protéjase con un sombrero de ala ancha y moje ligeramente la cara y la ropa de vez en cuando.
Evite tomar demasiado el sol

Dísminuyen la capacidad de la piel de mantener la humedad y temperatura. 

Busque la sombra al andar por la calle, y evite salir a la calle al mediodía.

3. Alimentación:
Prepare comidas equilibradas, ligeras y regulares. Evite las comidas calientes, copiosas y de digestión lenta. 

Aumente el consumo de frutas de verano y verduras que aportan al organismo líquidos y sales minerales. 

Beba bastante agua regularmente aunque no sienta sed (1 0 2 vasos de líquido cada hora). 

Si padece alguna enfermedad que le exige dieta con restricción de líquidos (epilepsia, enfermedades cardíacas, renales o del hígado) debe consultar al médico.

 
Evite la ingesta de bebidas alcohólicas. Aunque la cerveza y las bebidas alcohólicas parecen calmar la sed, en realidad facilitan la deshidratación.

4. Evite el trabajo y la actividad física intensos durante las horas de más calor del día. 

No trabaje o haga ejercicio sólo, realice descansos frecuentes.

¿QUÉ ES LA GASTRITIS?

Es la inflamación del revestimiento interno (mucosa) del estómago.

Los síntomas varían de unas personas a otras, y en mucha gente no hay síntomas. Los más comunes son: Ardor de estómago, Nauseas, Vómitos, Indigestión abdominal, Hipo, Pérdida de apetito, Sensación de distensión del abdomen, Vómitos con sangre de color negro o en posos de café molido, Deposiciones negras.

La gastritis puede ser causada por:

Una infección bacteriana (como el Helicobacter pylori) o viral, por enfermedades autoinmunes (como la anemia perniciosa, una forma de anemia que ocurre cuando el estómago carece de una sustancia que es necesaria para la absorción y digestión de vitamina B12) o por el reflujo de bilis hacia el estómago (reflujo biliar). El exceso de alcohol. A la utilización de ciertos medicamentos, como la aspirina y otros antiinflamatorios. Vómitos crónicos. El exceso de secreción de ácido gástrico, como el provocado por el estrés. La ingestión de sustancias corrosivas o cáusticas. La gastritis puede presentarse en forma rápida (gastritis aguda) o mantenerse en el tiempo (gastritis crónica).

El tratamiento depende de la causa:

Algunas se resuelven espontáneamente. Usted debería de hablar con su doctor antes de iniciar o de parar de tomar medicamentos por su cuenta.

Para la gastritis causada por infecciones, su médico le prescribirá antibióticos.

Se recomienda la toma de antiácidos y otros medicamentos que reducen el ácido del estómago, el cual causa más irritación a las áreas inflamadas. Estos medicamentos le ayudarán a aliviar los síntomas y facilitan la curación. Se debe hacer una dieta en la cual se evite la ingesta de comidas y bebidas que agravan los síntomas.

Alimentos Permitidos

Leche y lácteos: Leche entera, quesos semigrasos, batidos y postres lácteos tipo natillas, flan, arroz con leche (excepto de chocolate y los que llevan nata o están enriquecidos con nata).

Carnes: semigrasas, jamón york y serrano magros.

Cereales: Cereales integrales y muesli (con frutos/as secas), según tolerancia individual.

Bebidas: jugos comerciales no ácidos, fruta en almíbar.

Otros productos: Mermeladas, bollería y repostería sencillas (las que en composición más se parecen al pan: bollo suizo, bizcochos de soletilla), gelatina de frutas y mayonesa convencional en pequeña cantidad.

Alimentos Limitados

Leche y lácteos: Leche condensada, quesos fuertes (grasos, muy maduros o fermentados), lácteos con nata o enriquecidos con nata (tipo yogur griego) y los que llevan chocolate. Carnes grasas, fibrosas como el conejo, carne cocida dos veces o muy condimentada, embutidos grasos y vísceras, huevos duros, pescados en escabeche o en salazón (bacalao, arenques).

Cereales: Pan fresco recién horneado tipo baguette (fermenta en el estómago y crea molestias), galletas rellenas o bañadas con soluciones azucaradas o chocolate, etc.

Legumbres: Evitar las cocinadas enteras y con ingredientes grasos de origen animal (chorizo, morcilla, tocino, etc.).

Verduras: Evitar las flatulentas (col, coliflor, repollo, coles de Bruselas, alcachofas, cebolla y pimiento en crudo, etc.), aunque depende de la persona, ya que lo que a unos sienta bien a otros no y viceversa.

Frutas: Fruta no madura y cruda, frutas ácidas, fruta en almíbar, frutas desecadas, frutas confitadas.

Bebidas: Café, descafeinado y té, bebidas con extractos de café o de guaraná, bebidas con chocolate, bebidas con gas y todas las bebidas alcohólicas (irritan la mucosa gástrica y aumentan la acidez). Grasas

Otros productos: Extractos para sopas en cubitos, caldos concentrados, miel, fritos grasos, pastelería y repostería, chocolate, frutos secos, salsas picantes, helados y sorbetes (el contraste de temperaturas frío-caliente, irrita la mucosa digestiva).

¿QUÉ ES LA NEUROPATÍA DIABÉTICA?

Se denomina neuropatía diabética a los signos y síntomas producidos por la afectación de los nervios periféricos como consecuencia de la diabetes. 

Se presenta entre el 30 y el 60% de los pacientes diabéticos, aumentando la posibilidad de afectación nerviosa al auv mentar la edad del paciente y los años de evolución de la enfermedad.

En las fases iniciales puede ser asintomática y ser detectada sólo mediante pruebas médicas.

 Se presenta con dolor,lgl⁹óf entumecimvohhccccciento,

alteración de 7via.

Tabaco: un mal hábito desde hace siglos

Probablemente Cristóbal Colón no imaginó, al introducir la planta de tabaco en el Viejo Continente, que estaba gestando el cambio social y cultural más grande de la historia. Desde aquella época hasta nuestros días, el consumo de la hoja de tabaco se ha transformado de un hábito glamoroso exclusivo de nobles y cortesanos, en la adicción más fuerte que se haya conocido, con 1.100 millones de fumadores en todo el planeta, casi un tercio de la población mundial. El tabaco es la segunda causa de muerte en el mundo, pero la primera causa evitable. Se estima que un fumador regular desde la adolescencia, tiene una expectativa de vida reducida entre 10 y 14 años. Actualmente el tabaco produce 5 millones de muertes/año en todo el mundo y cerca de 40.000 muertes/año en Argentina. Si la tendencia actual persiste, la OMS calcula que estos números se duplicarán en el 2020. Los costos económicos son igualmente devastadores: a nivel mundial, las pérdidas generadas por el tabaco son cercanas a los us$ 200 billones anuales; la mitad por gastos en salud, y la otra mitad por pérdida de productividad generada fundamentalmente por la muerte o discapacidad de gente joven. Un trabajo realizado por el Ministerio de Salud de Argentina calcula que los gastos ocasionados en nuestro país por atender enfermedades relacionadas con el tabaco son de aproximadamente 7 mil millones de pesos/año, cifra superior a la recaudada en impuestos por el Ministerio de Economía en todo el 2006. Está demostrado que el tabaco es causa de un gran número de enfermedades, dentro de las que se encuentran, como principales exponentes, el cáncer, la enfermedad coronaria, los accidentes cerebrovasculares y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica. También el tabaco ha mostrado tener un efecto deletéreo durante el embarazo, siendo el responsable de un gran número de abortos y nacimientos de pretérmino. En los últimos años se ha demostrado que los fumadores de segunda mano o fumadores pasivos (es decir aquellos que inhalan el humo de tabaco ambiente generado por un fumador de primera mano o activo) también sufren un riesgo elevado de padecer serias enfermedades. El principal factor de riesgo para el síndrome de muerte súbita del lactante es el hecho que se fume en su hogar; un niño expuesto al humo de tabaco tiene, además, un mayor riesgo de padecer asma, rinitis, otitis y otras enfermedades de la vía aérea. Del mismo modo, los adultos que conviven (en el hogar o en el trabajo) con un fumador, tienen casi el doble de riesgo de sufrir un infarto de miocardio o un cáncer de pulmón, comparado con aquellos que no conviven con fumadores.  En el ámbito estrictamente asistencial, es esencial que los médicos y los efectores del sistema de salud identifiquen y brinden tratamiento a todo fumador. Tanto el consejo individual, como el grupal y el telefónico son efectivos. Del mismo modo, se puede apelar a los tratamientos farmacológicos que han demostrado científicamente ser muy útiles para dejar de fumar. Es un camino difícil y con habituales caídas, pero no hay que claudicar. Los beneficios del abandono son enormes y abarcan no solo el bienestar y la salud del propio fumador, sino también la de sus seres queridos. Se puede dejar de fumar. Solo hay que tomar conciencia del problema y pedir ayuda. Fuente: Dr. Silvio Payaslian (Especialista en Medicina Interna, Director Médico de los Centros Ambulatorios de Swiss Medical Group)

LOS CHICOS Y LA DROGA

La Lic. CLAUDIA BELDA (Psicóloga social, Consultora Psicológica, Psicodramatista, conduce desde hace casi un cuarto de siglo el programa de radio “Nosotros, Los Argentinos”, primero en Splendid y ahora en Radio Cultura, Directora de una revista dedicada al tema de distribución gratuita), nos explica que los chicos más chiquitos entre los 6 y los 8 años que consumen una “sustancia”, son los chicos en situación de calle. Hay una diferencia entre los chicos de la calle y los chicos en la calle. Los chicos de la calle, son aquellos que durante el día van a pedir, van a mendigar o incluso a trabajar, pero tienen un lugar donde volver. Los chicos en la calle o en situación de calle, viven directamente en la calle. Estos chicos, entre los seis y los ocho o nueve años, viven en calle porque no tienen un lugar donde ir, y si tienen, no vuelven porque fueron abusados, golpeados, y se escaparon. Su hogar es la calle en la que viven con otros chicos con los que llegan a conformar una familia. Y la “sustancia” hace que se les vaya el hambre o el frío.
La soledad como patología social moderna, se relaciona con las adicciones….
Porque la soledad no respeta clases sociales. En el Tobar García, hospital neuro-psiquiátrico para niños, hay chicos internados de todos los sectores sociales. En este hospital, niños y niñas diagnosticados con patologías psiquiátricas son internados hasta los dieciocho años, algunos luego siguen viviendo con sus familias, otros pasan al Borda, los muchachos y al Moyano las chicas. Estos lugares no están preparados para el problema de la droga y la mayor parte de los chicos están internados por adicciones. Hay chicos de todos los sectores sociales. Refiriéndose al tema la Lic. Belda cuenta: había un chico que era el nieto de un famoso director de un diario argentino. Yo empecé a trabajar con esos chicos en el 99 y un día jugando con ellos, cantando, haciendo voz de tanguera le pregunté qué le había faltado en la vida” y él me respondió: “no, discúlpeme, qué me ha sobrado…”. Él sentía que era tanto lo que tenía económicamente y tan poco amor, que recurría a las “sustancias”. A eso me refiero con la soledad, no desde una telenovela de la tarde, cuando te hablo de la patología moderna.
Respecto a las “malas compañías” agrega:

Yo no creo en las “juntas”. Te dicen, sea de cualquier sector el chico: “mi hijo se droga porque se juntó con Pepito”. La “junta” la elegís vos, en la villa 1-11-14, vas a ver montones de chicos que estudian y que trabajan y que no se drogan. Algunos han armado una radio y en los programas hacen campaña contra el “paco” y dicen: “la droga rompe corazones”. Es el emblema de la radio.

Fuente: Luis Buero, para ParqueChasweb.

El trauma de los cambios ante una situación de dependencia

El dependiente debe permanecer en su entorno habitual todo lo posible.
Con la edad, cualquier cambio de ambiente o de costumbres se vive casi de forma traumática y, de manera más acusada, en el caso de las personas incapacitadas.
Para retrasar el agravamiento de la dependencia es importante mantener a la persona en su entorno habitual el mayor tiempo posible.
Es cierto que ingresar en una residencia puede resultar tranquilizador pero, por otra parte, implica un cambio en el marco de referencia. El paso de un modo de vida, en el que había que cuidar de uno mismo, a otro en el que uno es cuidado puede acelerar la dependencia. De la misma manera, los hijos deben meditar seriamente la decisión, aunque sea por deber filial, de acoger en su domicilio a sus padres ancianos cuando empiezan a perder autonomía si ello significa que éstos tengan que abandonar su barrio, su ciudad, su forma de vida, sus relaciones...
En una palabra: cambiar su marco de referencias. Hacerse cargo de un mayor implica permitirle conservar todas las referencias posibles: salidas con sus amigos, horarios y costumbres –horas de TV, paseos, comidas…–.
Es esencial reservarle unos ámbitos de decisión en los que disponga de capacidad de elección: permitirle hacer sus propias compras, ir a la peluquería, decidir cuándo sale, elegir su menú y la ropa que va a ponerse... Son actos que le permitirán ejercer su libertad de elección, demostrar su capacidad para decidir y, por tanto, mantener la independencia indispensable para su equilibrio personal.

MEMORIA Y EDAD

Antes se creía que la pérdida de la memoria y la confusión eran parte normal del proceso de envejecimiento. Sin embargo, hoy en día los científicos saben que la mayoría de las personas se mantienen alerta y tienen un buen uso de sus facultades a medida que envejecen, aunque es posible que les tome un poco más de tiempo recordar las cosas.

Memoria y Edad han sido desde los principios de las sociedades dos términos íntimamente relacionados. Hablar de olvidos, fallos de memoria o dificultad para aprender cosas nuevas era, hasta hace poco, hablar de vejez.

Estos dos conceptos tan estrechamente vinculados han marcado, hasta hace solo unas décadas, la justificación en la "no actuación" ante las quejas de falta de memoria expresadas en la consulta por parte de las personas mayores. Sin embargo, hoy se reconoce que la pérdida de memoria es un proceso en el que intervienen numerosos factores, y que sobre alguno de ellos se puede intervenir favoreciendo la estimulación y el funcionamiento cognitivo. Los olvidos y problemas de memoria no son exclusivamente resultado del proceso del envejecimiento. Hay personas de muy avanzada edad que siguen desarrollando sus trabajos de forma impecable (Actores y actrices, escritores, políticos, profesores de universidad, etc.) Cuando una persona mayor con quejas de memoria realiza un programa de intervención, mejora de forma objetiva y subjetiva el funcionamiento cognitivo. Resulta evidente que la edad es un factor importante a tener en cuenta en los fallos de memoria, sin embargo está comprobado cómo otra serie de variables personales y ambientales, tienen un peso específico tan importante o incluso mayor.

Factores ambientales como la jubilación, la disminución de estimulación cognitiva por menores exigencias del medio o por falta de costumbre, el uso de herramientas como la calculadora, la memoria en los teléfonos, agendas y relojes con alarma, el estrés, la ansiedad y la depresión son también, factores muy presentes en personas mayores que dificultan un funcionamiento mnésico satisfactorio. También influye en la percepción del funcionamiento de nuestra memoria nuestro nivel de exigencia, es decir, cómo vivimos un olvido o la causa  que le atribuimos.  Sobre el funcionamiento de la memoria se han establecido diferentes hipótesis, sin embargo todas ellas y la práctica empírica muestran como nuestra memoria no se encuentra alojada en un sitio único; más bien la memoria sería el resultado del funcionamiento conjunto de múltiples estructuras cerebrales.

El paso de tiempo suele afectar algunas funciones cognitivas tales como la velocidad de procesamiento, la memoria reciente y la capacidad de encontrar las palabras con igual rapidez. Diversas investigaciones han demostrado que el entrenamiento de las funciones mentales es un factor protector frente a estos problemas. Hoy se sabe que la declinación cognitiva no es inevitable y que existen factores que nos protegen frente a ella.

El programa de entrenamiento cognitivo es una forma de ejercitación teórico-práctica que tiene como fin transmitir estrategias para preservar la agudeza mental fundamental para lograr una buena calidad de vida.