El concepto
de salud refiere a una condición íntegra de bienestar físico, mental y social.
La salud no
es sencillamente la no presencia de enfermedad, denota el estado del “equo” del
individuo o del conjunto de la sociedad, en donde los aspectos psicológicos son
tenidos cada vez más en cuenta.
La salud obedece
al cuidado que se dé el individuo a sí mismo y de la prevención y tratamiento
de la problemática que pueda dañarla. Pero la salud depende de sistemas
sociales de apoyo positivo y cambio o adaptación del medio que nos rodea.
Para ser
saludable, una actividad física debe pasar por distintos controles
profesionales y ser referenciada directamente con la salud.
En la
adolescencia el hombre busca la salud para tener éxito en el deporte. En la
adultez y, entre los adultos mayores, el hombre busca el deporte para triunfar
en la salud.
Con respecto
a la salud mental, podemos decir que es el conjunto de conocimientos
suficientes para la vida humana. Es decir, que nos permitan vivir mejor. Es el estado
resultante de un proporcionado uso del tiempo libre en forma ociosa, aludiendo al concepto ocio en su expresión
positiva.
Generalmente
el adulto mayor dispone de mucho tiempo libre, el cual puede ser ocupado por un
ocio creativo, generador de evolución
y equilibrio personal.
La enorme mayoría
de las personas que han cumplido entre 65 y 70 años han dejado de lado el
trabajo profesional para ocuparse de actividades que antes eran accesorias y
ahora pasan a ser casi esenciales en sus vidas.
Es, por
consiguiente, importante un programa dirigido con propuestas en el ámbito de la
actividad física y deportiva recreativa, adaptadas a todas las condiciones de edad,
como práctica y hábitos saludables desde el punto de vista psíquico, corporal y
social, para, así, favorecer la
integración de muchas personas con el objetivo de incrementar su nivel de
autoestima y valoración personal, generando nuevos estímulos para cubrir las
últimas etapas de la vida con una amplia referencia de calidad de vida.
Estos
programas que combinan lo físico, lo psíquico y lo social, se enmarcan
plenamente en la definición actual de salud.
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